ต่อให้หนาวหรือฝนจะตก อากาศบ้านเรามันก็ร้อนๆๆ พระอาทิตย์ใกล้โลกตลอดนั่นแหละ หลายครั้งที่เราลืมดูแลตัวเอง รอยซันเบิร์นเลยขึ้นเต็มตัวเลยจ้า
ไม่รู้ล่ะสิ ว่าผิวผู้หญิงอย่างเราบอบบางขนาดไหน และบางอย่างที่เรากินหรือทำ มันยิ่งไปกระตุ้นให้ผิวเราไหม้หนักขึ้นนะ รู้แล้วก็ระวังไว้ซะ!
ยาแก้สิว!
ยาปฏิชีวนะบางตัวอย่าง Doxycycline ยาเบสิคสุดๆ สำหรับสิวตัวนี้ ยิ่งทำให้เสี่ยงซันเบิร์น แพทย์ผิวหนังบอกว่า
ถึงจะลองหยุดยานี้ก่อนหนึ่งวัน ก่อนไปตากแดดที่ชายหาด ก็ไม่ได้ช่วยป้องกันซันเบิร์นหรอกนะ เพราะยาพวกนี้ มันอยู่ในระบบร่างกายเราเป็นเดือนเลย!
ยาแก้ปวดท้องเมนส์!
‘Naproxen’ ยาแรงๆ ตัวนี้ ที่ผู้หญิงต้องพึ่งตลอดเวลาเมนส์มา คือหายปวดท้องเมนส์ดี แต่ปวดแสบปวดร้อนจากซันเบิร์นแทนนะ
น้ำหอม!
น้ำหอมมีส่วนผสมอย่างมะกรูด ไม้จันทน์ ลาเวนเดอร์ พวกนี้ควรหลีกเลี่ยงก่อนตากแดด
“น้ำหอมหลายตัว ถึงจะเป็นแบบธรรมชาติสุดๆ ก็เถอะ มันยังผสมสารเคมีบางอย่างอยู่ในปริมาณที่เยอะ ซึ่งถ้าสารพวกนี้เจอแดดแล้วล่ะก็ จะเกิดการระคายเคืองผิวมากเลย”
เอ็กส์เปิร์ตด้านผิวหนังบอกมา “ผิวจะเกิดความเซ้นซิทีฟมากๆ เมื่อคุณฉีดน้ำหอมหรือทาโลชั่นน้ำหอมทั่วร่างกาย ก่อนไปตากแดด”
คึ่นช่าย!
ไม่ใช่ของว่างเฮลตี้ๆ รับซัมเมอร์ของเราซะแล้ว อย่ากินผักนี้เยอะเกินไปก่อนออกแดด คือในผักตัวนี้จะมีวิตามินข้างในชนิดหนึ่ง ยิ่งทำให้ผิวเราไวต่อแสง ซันเบิร์นแรงๆ เลยค่า
ผลไม้ตระกูลส้ม!
สาวๆ สาวกน้ำส้มสวยๆ หรือชอบจิบน้ำมะนาวในมาการิต้า หรือผลไม้จี๊ดๆ พวกนี้ ระวังหน่อยแล้วกัน เพราะพวกส้มเนี่ย
ทำให้ผิวเราเปราะบางมากๆ การศึกษาจากมหาวิทยาลัย Brown บอกว่า กินพวกส้มเยอะเกินไป เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยนะ
ครีมกันแดดบางชนิด!
เอ้า เป็นงั้นไป ครีมกันแดด ป้องกันเราจากความไหม้เกรียมจากแดดก็จริง แต่ส่วนผสมที่ชื่อ Oxybenzone (benzophenone-3)
จะยิ่งกระตุ้นผื่นแดงได้สำหรับหลายคน เอาเป็นว่า ใครมีประวัติแพ้ครีมกันแดด หลีกเลี่ยงส่วนผสมนี้ให้ไกลเลย
การขัดผิว!
ผิวชั้นบนที่สุดของเรา มันค่อนข้างหยาบกร้านและควรผลัดออกก็จริง แต่มันก็เป็นชั้นปกป้องผิวหนังอ่อนโยนชั้นในของเราได้ดีเลยนะ
ไม่ว่าจะสครับละเอียดๆ ขนาดไหน จะทำให้ผิวเราเซ้นซิทีฟต่อแสงแดดมาก
เลเซอร์กำจัดขน!
ไปเลเซอร์ตรงไหนมา มั่นๆ พร้อมใส่บิกินี่ท้าแดด โอ้โห ช่วงนั้นแหละ ซันเบิร์นสุดๆ บางคนเป็นแผลพุพองได้เลยนะ
ผลิตภันฑ์ต้านริ้วรอย!
ใช้ครีมพวกนี้เป็นประจำ จะยิ่งทำให้ผิวหน้าเราเซ้นซิทีฟต่อแสง พอๆ กับครีมลดเลือนจุดด่างดำ ถ้าจะออกกลางแจ้ง ต้องปกป้องดีๆ เลย ใส่หมวกปีกกว้างบังเอาไว้ และซันบล้อค 50+ ไปเลย
ถ้าเริ่มไม่แน่ใจ ก็ท่องเอาไว้ โบกครีมกันแดดเข้าไป จำกัดเวลาออกแดดของเรา แต่ละคนไม่เหมือนกัน และใส่เสื้อผ้าคลุมตัวเยอะหน่อยตอนออกแดดนะ !
ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพประกอบจาก : cleothailand.com/ , vanilla.in.th